טבעוניקציצות עדשים וגזר עם בורגול
קציצות אפויות, סלט כרוב וטחינה לימונית
תבשיל עשיר עם גזר, אורז וסלט קצוץ
(כ־₪7.1 לסועד בממוצע)
5 סועדים: כ־₪6.3 לאדם · 4 סועדים: כ־₪7.9 לאדם
אומדן לעלות הכמויות במתכון, כולל שמן ותבלינים. איך חושב המחיר?
שוטפים את העדשים. חותכים את תפוחי האדמה והגזר לקוביות ואת הבצל דק.
מחממים את השמן בסיר גדול ומרככים בצל וגזר 5 דקות. מוסיפים רסק, פפריקה וכמון ומערבבים דקה.
מוסיפים עדשים, תפוחי אדמה, 300 גרם עגבניות קצוצות וכ־1.2 ליטר מים. מביאים לרתיחה ומבשלים מכוסה חלקית 35–40 דקות, עד שהעדשים ותפוחי האדמה רכים. מוסיפים מים לפי הצורך ומתבלים.
במקביל מבשלים את האורז לפי הוראות האריזה. קוצצים את יתר העגבניות והמלפפונים ומתבלים בלימון ומעט מלח.
מגישים תבשיל נדיב ליד אורז וסלט; סוחטים מעט לימון גם על התבשיל.
עדשים יבשות נותנות בסיס משביע לסיר גדול. תפוחי אדמה וגזר מוסיפים נפח וטעם בלי צורך בבשר.
קטניות, אורז וירקות מבושלים וטריים. התאימו את המנה לתיאבון המשפחה.
אלרגנים מרכזיים במתכון: בדקו את תוויות המוצרים שבחרתם. יש לבדוק גם את תוויות המוצרים, התחליפים והתבלינים.
חציון מחירים רגילים בסניפים שנקלטו באתר · קובצי מחיר מ־21.10.2026. זה אינו מחיר סל בסניף מסוים. כיסוי מצומצם משקף את הסניפים שנמצאו בלבד. הקישורים מובילים לקובצי הבסיס של הרשתות. קובצי העדכון שהוחלו מפורטים בנתוני הייחוס.
במתכונים עם חומוס ושעועית משתמשים בקטניות שכבר בושלו, לא בקטניות יבשות ללא בישול. זמני ההכנה אינם כוללים הפשרה או בישול מוקדם שלהן.