מביתאשדוד נט
טבעוני · ארוחה מלאה לבית

קארי עדשים, חומוס וקוקוס

תבשיל כתום עם תרד, אורז וסלט מלפפונים

40 דקות בסך הכולל־4–5 סועדים
כ־₪40.7 לארוחה משפחתית ל־4–5 סועדים

(כ־₪9.2 לסועד בממוצע)

5 סועדים: כ־₪8.1 לאדם · 4 סועדים: כ־₪10.2 לאדם

אומדן לעלות הכמויות במתכון, כולל שמן ותבלינים. איך חושב המחיר?
למצרכים ולהכנה ↓

המחשה של קארי עדשים, חומוס וקוקוס, תבשיל כתום עם תרד, אורז וסלט מלפפונים

ככה מכינים

1

קוצצים בצל, גזר ועגבניות. מחממים כף שמן בסיר ומטגנים בצל וגזר 5 דקות. מוסיפים שום וקארי ומערבבים חצי דקה.

2

מוסיפים עדשים שטופות, עגבניות, קוקוס וכוס וחצי מים. מביאים לרתיחה עדינה, מתבלים ומבשלים 15 דקות תוך ערבוב מדי פעם.

3

מוסיפים חומוס מבושל ותרד ומבשלים עוד 10 דקות עד שהעדשים רכות והחומוס חם. מוסיפים מים לפי הצורך ומסיימים במיץ מחצי לימון.

4

מבשלים את האורז לפי הוראות האריזה. פורסים מלפפונים ומתבלים בכף שמן, הלימון שנותר ומלח. מגישים אורז, קארי וסלט.

איפה נחסך הכסף?

קופסת קוקוס אחת מתבלת סיר שלם של קטניות וירקות. אין צורך במחית קארי מיוחדת או ברשימה ארוכה של תבלינים.

מה יש בצלחת?

שני סוגי קטניות, אורז, תרד, גזר וסלט מלפפונים.

אלרגנים מרכזיים במתכון: בדקו את תוויות המוצרים שבחרתם. יש לבדוק גם את תוויות המוצרים, התחליפים והתבלינים.

מוצרי הייחוס והמחירים לחישוב הארוחה

חציון מחירים רגילים בסניפים שנקלטו באתר · קובצי מחיר מ־21.10.2026. זה אינו מחיר סל בסניף מסוים. כיסוי מצומצם משקף את הסניפים שנמצאו בלבד. הקישורים מובילים לקובצי הבסיס של הרשתות. קובצי העדכון שהוחלו מפורטים בנתוני הייחוס.

גרגירי חומוס מבושלים קפואים, 800 גרם₪13.7 לק״ג · 4 סניפיםקרפור (קובץ בסיס) ↗ · קרפור (קובץ בסיס) ↗ · יוחננוף (קובץ בסיס) ↗ · ויקטורי (קובץ בסיס) ↗
חלב קוקוס, 400 מ״ל₪23 לליטר · 2 סניפים · כיסוי מצומצםקשת טעמים (קובץ בסיס) ↗ · ויקטורי (קובץ בסיס) ↗
תרד טבע פרוסט, 800 גרם₪26.1 לק״ג · סניף אחד בלבד · כיסוי מצומצםטיב טעם (קובץ בסיס) ↗
שום יבש בתפזורת, במשקל₪29.9 לק״ג · 2 סניפים · כיסוי מצומצםקרפור (קובץ בסיס) ↗ · קרפור (קובץ בסיס) ↗

במתכונים עם חומוס ושעועית משתמשים בקטניות שכבר בושלו, לא בקטניות יבשות ללא בישול. זמני ההכנה אינם כוללים הפשרה או בישול מוקדם שלהן.

כל הארוחות