פילאטיס- בקן מלכה באשדוד
יציבה, גמישות וחיזוק מבפנים הזמנה להכיר את עקרונות הפילאטיס דרך תרגול קשוב המשלב נשימה, חיזוק השרירים המייצבים ושיפור טווחי התנועה. הסדנה תתמקד בתנועה מבוקרת, באיכות הביצוע ובהרגלי
יציבה, גמישות וחיזוק מבפנים הזמנה להכיר את עקרונות הפילאטיס דרך תרגול קשוב המשלב נשימה, חיזוק השרירים המייצבים ושיפור טווחי התנועה. הסדנה תתמקד בתנועה מבוקרת, באיכות הביצוע ובהרגלי יציבה, ותאפשר לכל משתתף ומשתתפת לחוות את היתרונות של תנועה מדויקת בקצב אישי. הפעילות בשיתוף המנהל לשירותים חברתיים עיריית אשדוד, ומוני 100
- מתי
- 2026-11-03 09:31
- איפה
- מרכז קהילתי קן מלכה-לא מסומן שד' ראשון לציון 4, אשדוד · שד' ראשון לציון 4, אשדוד
מחיר החל מ־10 ₪