עוףתבנית עוף, תפוחי אדמה וגזר
ארוחת תנור זהובה עם סלט ישראלי קצוץ
עם אורז וסלט כרוב וגזר, ללא עדשים
(כ־₪10.6 לסועד בממוצע)
5 סועדים: כ־₪9.4 לאדם · 4 סועדים: כ־₪11.8 לאדם
אומדן לעלות הכמויות במתכון, כולל שמן ותבלינים. איך חושב המחיר?
משרים את שיבולת השועל בחצי כוס מים כ־10 דקות. אם נשארו מים חופשיים מסננים. משתמשים בחזה עוף טחון שהופשר במקרר לפי הוראות האריזה.
מגררים בצל אחד וגזר אחד וסוחטים. מערבבים עם העוף, שיבולת השועל, הביצה, פירורי הלחם, חצי מהכמון, מלח ופלפל. משהים במקרר 15 דקות ויוצרים כ־24 קציצות. אם התערובת רכה מדי מוסיפים מעט פירורים.
בסיר רחב מחממים כף שמן ומזהיבים את הבצל השני הקצוץ. מוסיפים שום, פפריקה ושאר הכמון לחצי דקה, ואחריהם עגבניות קצוצות, רסק וכוס וחצי מים. מבשלים 10 דקות.
מניחים בעדינות את הקציצות ברוטב המבעבע, מכסים ומבשלים על אש נמוכה כ־25 דקות, עד לבישול מלא. מנענעים את הסיר במקום לערבב. מוסיפים מיץ מחצי לימון.
במקביל מבשלים את האורז לפי הוראות האריזה, עם כף שמן ומלח. פורסים דק את הכרוב, מגררים לתוכו את הגזר הנותר ומתבלים בכף שמן, יתרת הלימון ומלח. מגישים לכל סועד 4–6 קציצות, אורז וסלט.
שיבולת שועל וירקות שומרים על קציצות עסיסיות ומגדילים את הכמות. 600 גרם עוף מתחלקים ל־24 קציצות קטנות.
קציצות עוף ושיבולת שועל, אורז וסלט כרוב וגזר.
אלרגנים מרכזיים במתכון: ביצים · גלוטן. יש לבדוק גם את תוויות המוצרים, התחליפים והתבלינים.
בשלו עוף, גם טחון, לטמפרטורה פנימית של 74°C במרכז החלק העבה. זמני הבישול משוערים; מדחום מזון הוא הדרך לבדוק. מקור לטמפרטורות הבישול: USDA ↗
חציון מחירים רגילים בסניפים שנקלטו באתר · קובצי מחיר מ־21.10.2026. זה אינו מחיר סל בסניף מסוים. כיסוי מצומצם משקף את הסניפים שנמצאו בלבד. הקישורים מובילים לקובצי הבסיס של הרשתות. קובצי העדכון שהוחלו מפורטים בנתוני הייחוס.
במתכונים עם חומוס ושעועית משתמשים בקטניות שכבר בושלו, לא בקטניות יבשות ללא בישול. זמני ההכנה אינם כוללים הפשרה או בישול מוקדם שלהן.
המחירים במתכונים הם אומדן לפי צילום מחירי ייחוס מאשדוד מ־21.10.2026, ולא חישוב ממחירי סניפי קריית גת. מחיר הקנייה בפועל עשוי להשתנות.